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原来过度运动可能会导致变笨盲目高强度健身并非越练越好,超负荷运动容易造成身体疲惫

原来过度运动可能会导致变笨盲目高强度健身并非越练越好,超负荷运动容易造成身体疲惫、大脑反应迟缓。适度锻炼强身健体,劳逸结合,才是身心兼顾的健康方式。