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原来过度运动可能会导致变笨每次疯狂撸铁长跑后脑子一片空白?不是单纯累,过度运动干

原来过度运动可能会导致变笨每次疯狂撸铁长跑后脑子一片空白?不是单纯累,过度运动干扰大脑认知,注意力涣散、记性变差。健身别内卷,舒服适度才是长久健康之道。