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原来过度运动可能会导致变笨适量运动滋养大脑,过度高强度锻炼则会损伤认知,容易思维

原来过度运动可能会导致变笨适量运动滋养大脑,过度高强度锻炼则会损伤认知,容易思维迟钝、记忆力下滑。健身不必追求极限,适合自己节奏的轻量运动,才能兼顾体态与头脑状态。