看了全红婵开球的状态，我做了一个决定，那就是立马把家里和减肥有关的东西...
看了全红婵开球的状态，我做了一个决定，那就是立马把家里和减肥有关的东西，全部都扔了，像跑步机，哑铃之类的，我都挂二手平台了。而吃的这部分，什么能量棒，西梅汁之类的，我也不喝了。全红婵一看就瘦了不少，据说她调整了饮食，不再一天只吃一顿，三餐都吃，吃的都是鸡蛋、鱼虾、瘦肉，主食用杂粮代替，七分饱，有热量缺口就行。说真的，想减就要提高代谢，吃的还不够消耗的，身体反而会开启省电模式。吃的饱但干净，才能消耗掉多余脂肪，我也这么吃吃看，你们谁试过，有效果吗？
