“一周练七天、月瘦二十斤”——这真的是自律吗？近年来，健身圈越来越卷了，仿佛不练到精疲力竭、浑身酸痛难以起身，就谈不上足够努力”。但很多人并没有意识到，原来过度运动可能会导致变笨 。 身体不是永动机，长期超负荷运动，会造成肌肉中乳酸积聚，促使肌肉分泌一种会损伤大脑的物质，久而久之可能造成大脑认知功能下降。别让“健身”变成“伤身”，针对这一难题，智能手表等穿戴设备就能够帮到你，它能持续监测身体各项数据，为每日的运动强度提供参考依据。今天你的身体状态，适合多大的运动量，让智能手表帮你科学安排！
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