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原来过度运动可能会导致变笨长时间超负荷运动会透支身体精力,进而让记忆力、思考能力

原来过度运动可能会导致变笨长时间超负荷运动会透支身体精力,进而让记忆力、思考能力下降。健身不用一味追求高强度,适度舒缓的锻炼既能强身,也能保护大脑状态不受损耗。