原来过度运动可能会导致变笨不用看到话题就恐慌，不是运动会让人变笨，是无节制、超负荷的剧烈运动才会带来负面影响。适量运动能促进血液循环，提升专注力和记忆力，对大脑益处多多。可长时间高强度训练，会造成身体炎症、激素紊乱，短期出现思维迟缓、注意力涣散。大家区分开过度运动和正常锻炼就行，合理规划时长和强度，完全不用担心损伤大脑。