人的经验世界既是体验的集合，也是结构的呈现。很多时候，我们以为体验足够多，就能够填充心理的空白。实际上，一个人能够安全涵容的经验，必然和自我的状态存在着一种对应关系。
我们默认空虚是“缺少刺激”，于是解法就是加量：多刷一点、多吃一点、多看一点、多买一点。但如果经验世界同时也是结构的呈现，那么再多的体验倒进一个没有形状的容器里，得到的也只是弥散。
这也是为什么很多人在周末或长假期的时候，会因为还延续着学习、工作期间的消遣习惯，最终陷入了更大的无序。
工作日的消遣之所以看起来无害，是因为它嵌在一个已有的结构里——它是缝隙里的填充物，它已经包含了结构。即便是我们不喜欢的那种结构，它至多带来的是疲累，而不是空虚。
此外，在忙碌的缝隙里，碎片化本身就是一种有效的张力调节，它以最低的成本缓解了那些“强任务”的运行负荷。它也因为结构给定你的空间非常有限，所以被锁止了溢出的风险。
而假期一到，框架撤走了，约束丧失了，那个填充物变成了主体。如同一个有轨道的星系，变成了一大片宇宙尘埃。同一个行为，因为容器没了，性质也完全变了。
这也是为什么一个人想要不让自己“塌陷”下去，每天需要那么一两件有负荷感的事情发生——同时占据了你的精力和时间，并兑换成了效能感。而最理想的形式，是这样的负荷与你长期看重的目标直接挂钩，这样的负荷就会变成存在的感觉和意义。
