舌见淡黄燥腻苔，心肾不交湿阻，浅谈体质调理方向







不少粉丝反馈，身体调养一段时间之后收效有限，关键时刻状态欠佳。反复调理却看不到方向，内心十分迷茫，自信心也受到很大影响，同时还伴随多种身体不适：






平日经常神疲乏力，身体沉重，习惯性的头晕头痛；






油性皮肤，伴随口臭，尿黄分叉、颜色偏黄；四肢容易浮肿，周身困重，双眼干涩不适；





经常牙龈出血，口腔黏腻，全身皮肤出油明显；





头脑昏沉，胃脘胀满，没有胃口；精神萎靡不振，整日倦怠，总想嗜睡。







舌质淡红，舌苔淡黄燥腻





淡红舌提示正气太弱；淡黄燥腻苔为脾虚湿盛，湿郁日久化热，津液不得正常布散，呈现湿邪裹热、津不上承的局面。




要想自由的控制海绵体必然需要从心开始，从肾结束。





心者，五脏六腑之大主，主神志，你感受到的敏感度过高，又或者是想起起不来的这种感觉都是心气虚弱的表现。





当你动了心以后，这种意志力就会往下走，经过脾胃的承上启下到达肾，肾接到了指令就开始输出肾之精气。肾精充足海绵体得到濡养进而振奋，肾气充足就可以谨守。





交通心肾的时候我们也需要适当的清热燥湿，扫清海绵体上面的重浊粘滞，让其阳气可以升发起来。






对于这种情况可用茯神，炒苍术，薏苡仁，莲子芯，石菖蒲，麦门冬，黄连，桂皮，滑石，青皮，荷叶，山茱萸，红花，麦芽，炙甘草





方义简述：



炒苍术、茯神、薏苡仁健脾渗湿，化解周身湿浊；




莲子芯、石菖蒲、麦门冬养心安神，滋养上焦阴津；




少量黄连搭配桂皮，交通心肾，调和水火；




滑石、荷叶轻清疏导湿热，给邪出路；青皮行气消胀，辅助脾胃运化；




山茱萸补精血，固护下焦；红花活血通络，改善气血运行；




麦芽消食和胃，防止药食壅滞中焦；炙甘草调和寒热升降诸药。





嘱咐其平时不要过度的焦虑忧愁，饮食清淡，保持健康的生活作息习惯，每天不要胡思乱想，多做一些有意义的事情，避免精血再次流失。坚持对症调理一段时间，宗筋柔韧性大幅度提升，敏感度下降，可以自由控制开合达到一定的时长。





心神不宁就容易扰动肾气，导致封藏失固。部分体质亏虚较重的人，稍有意念扰动便会出现滴白，这往往提示心肾阳气衰弱，需要尽早重视调养，避免身体持续耗损。