为什么糖尿病老人四肢越来越细糖尿病老人四肢越来越细？别以为是衰老，其实是肌肉在悄悄流失！糖友肌肉流失速度是常人2-3倍，肌肉少了，血糖更难控。6大隐形坏习惯：不吃肉蛋奶、只快走不练力量、久坐、过度节食、熬夜焦虑、忽视高血糖。记住4招：每餐一手掌蛋白质，每周2-3次力量训练，避免久坐，规律作息。控糖关键是保住肌肉，而不是饿瘦！
为什么糖尿病老人四肢越来越细糖尿病老人四肢越来越细？别以为是衰老，其实是肌肉在悄悄流失！糖友肌肉流失速度是常人2-3倍，肌肉少了，血糖更难控。6大隐形坏习惯：不吃肉蛋奶、只快走不练力量、久坐、过度节食、熬夜焦虑、忽视高血糖。记住4招：每餐一手掌蛋白质，每周2-3次力量训练，避免久坐，规律作息。控糖关键是保住肌肉，而不是饿瘦！
