月7号晚上7点42分就立秋了啊，今年刚好是丙午马年，交节是在农历六月二十五，这种巧合六十年才碰得上一次，也是挺少见的。
老辈人说法可多了，先说这睁眼秋闭眼秋——中午12点前交节就是睁眼秋，凉得快；12点之后交节是闭眼秋，热得久，老话不都说“闭眼秋热死牛”嘛，今年就刚好是闭眼秋。还有秋包伏伏包秋的说法，伏天裹着立秋叫秋包伏，反过来立秋裹着伏天就是伏包秋，伏包秋凉得早，秋包伏可就热得慌了。你算嘛，今年三伏总共40天，中伏要到8月13号才结束，立秋刚好卡在中伏中间，后面还有17天伏天呢，这不就是妥妥的秋包伏嘛。另外还有公秋母秋的讲究，农历六月立秋算公秋，日期单数也算公秋，晚上交节就算母秋，今年三样全占了，既有公秋的属性也有母秋的属性，也是挺特殊的。
今年立秋当天还在中伏里，你想啊，太阳晒了一整天，地面、墙体、河水都存着热气呢，刚起来的那点秋气根本压不住暑气。往后这段时间，白天三十多度还是常态，也就早晚温度能往下掉一点，忽热忽凉的肯定少不了，还容易出现温燥的情况，什么嘴唇起皮、喉咙干痒这些小毛病容易找上门，有时候喝好多水都不解渴。
所以啊，大家那些防暑的东西先别急着收，至少得用到8月23号出伏呢。防晒该做还得做，空调开的时候别低于26度，也别整宿对着人吹，容易着凉。
出门穿衣服也灵活点，白天穿短袖肯定没问题，最好随身带件薄外套，早晚凉的时候就披上，肚子、脚踝、肩膀这几个地方多注意护住，别让凉气钻进去。
吃饭也别一立秋就大鱼大肉地忙着贴秋膘，先吃半个月莲藕、百合、银耳、雪梨、冬瓜这些润的东西，先把体内的燥气润一润，等处暑过了气温稳下来，再慢慢加点鱼肉、瘦肉进补也不迟。
大伙就按着这个法子调整生活节奏，换季的时候就能少遭不少罪。