15年小腿不直是骨盆问题导致，当时挨饿减肥掉肌肉，屁股没有一点肌肉支撑骨盆了，所以当时练的那些直小腿动作，现在派不上用场。

因为现在小腿变歪是大腿问题，主要是姿势不良，加上足背无力。

那就需要练别的姿势矫正。

这中间找正确动作的时间花了很长时间，并非我不愿意付费，是小红书上没找到一个靠谱的博主。

最后在百度上找了个免费的贴子。

所以呢，知识免费也不是什么好事，免费的更贵。我感觉我找的时间去办个健身卡了。

问题是我收盘也没事干，时间不值钱。

一边看剧一边找， 这几千块就省下来了。