在自身能力范围内，莫要吃一点苦，莫要听一句逆耳之言，不喜欢的人，直接删掉便罢。
人生的首要之事是避开苦痛，而非追逐幸福。摒弃一切不必要的愧疚感，让自己过得舒心，这是至高准则。
人并非老了才会离世，而是随时都可能消逝。所以，在能力范围内，一定要好好疼爱自己，将自己的感受置于首位。
人生苦短，谁会没事自讨苦吃呢？我曾有个朋友，总在一段消耗她的友情里忍气吞声，听着对方的恶语也不敢反驳，整天都在愧疚自己是不是做得不够好，整个人都快抑郁了。后来她狠下心删了对方，刹那间便觉世界都亮堂了。
我们无需为了他人的期待而活，也不必对那些无关紧要之事心怀愧疚。正如那句话所说，人随时都可能离开这个世界，为何不先让自己舒坦呢？在能力范围内，多宠爱自己，把自己的感受置顶，这才是人生真谛！