河北，身高1米8的小伙发视频分享，自己健身两年，体重从90斤增长到120斤，实现了从瘦弱小伙变成健壮小伙的改变。而健身后小伙除了身体状况改善了外，也让其越来越有自信了。

据小伙描述，两年前的他身体瘦弱，还常常生病，体质虚弱的问题也让其非常苦恼，为此小伙下定决心，一定要改自己的身体状况，于是小伙便开始规律健身。

说干就干，小伙开始健身后，便坚持一周六练，采用练三天休息一天的模式，就这样断断续续的坚持两年，小伙的体质明显变好了。

视频可见，健身后的小伙不身上长肉了，这整个人的精神面貌都变得好了起来，这些明显的变化，也让小伙从自卑变得更有自信。

以前小伙因为瘦，出门从来不敢露胳膊腿，现在壮了的小伙，也敢大大方方的穿短袖短裤出门了。

而此事也是引起了网友的一片热议。有网友表示：真的是蜕变了！确实，男人太瘦了跟个麻杆似的不好看，现在就帅多了。

还有网友表示：其实瘦子增肌真的太难了，吃得多也不长肉，还是佩服小伙的这份坚持不懈。如果没有这份坚持，肯定也不会有这么大的改变[赞]

对比之下，健身后的小伙确实变化明显，不但精神好了许多，整个人的气质都变好了。生命在于运动，看来适当健身，对身体和心理状态的积极影响真的很给力呀！

正如网友所说，最难得可贵的还是小伙这份坚持，因为这份坚持，不光让小伙身材发生了“质”的改变，这心态上的自信更是最珍贵的收获。