· 热射病（重症中暑）：最严重的热相关疾病，核心体温超40℃，伴意识障碍，死亡率可达30%-70%。身体散热功能衰竭，可致多器官衰竭，数小时内危及生命。
· 心血管疾病：人体最适宜温度为22.8℃。高温下血管扩张、大量出汗致血液浓缩，增加血栓、心梗、脑卒中风险。当平均气温达29℃时，相关死亡风险增加15%。夜间高温尤其危险，死亡风险可增40%-50%。
· 呼吸道疾病：长时间吹空调导致空气不流通和温差大，易引发“空调病”（鼻塞、头晕、肌肉酸痛等）及儿童呼吸道感染。
· 消化系统疾病：高温下细菌易繁殖，加上生冷饮食刺激，易引发急性胃肠炎等。
· 肾脏损伤：大量出汗致脱水，会增加肾脏负担，严重时可致肾功能障碍。
· 心理与情绪问题（情绪中暑）：气温超35℃、湿度超80%时，大脑情绪调节功能易紊乱。表现为烦躁、效率低，严重可致失眠、头痛，约16%的人夏季会出现此类异常。
· 睡眠障碍：夜间温度超28℃会显著减少深度睡眠。据统计，夜间温度升高平均每人每年会减少44小时睡眠。
· 其他问题：还包括热痉挛、热衰竭；因蚊虫活跃导致的登革热等传染病风险增加；以及高温下食物易腐坏导致的食源性疾病。

高温对健康的威胁是系统性的。老人、儿童、户外作业者及有基础疾病的人群风险更高，需要格外留意防暑降温。