南京这几天天天发布高温预警，确实是太热了。

说真的我以前也爱天刚亮就关空调开窗户透气，踩过坑才知道这操作纯纯得不偿失，南京这三伏天五点多外头的热风就裹着潮气，吹不了十分钟全屋都闷得慌，再开空调得多耗半小时才能凉下来，刚睡醒的人吹那阵热风还特别容易犯头疼。

还有早上空腹吃西瓜这个习惯，我之前仗着年轻造了十来年，去年体检查出脾胃虚寒，一碰凉的就拉肚才知道怕，真不是老一辈瞎讲究，夏天的寒都是一早一晚攒下的。

不过话又说回来，早起熬点带焦香的大麦粥，炒个酸豆角鸡胗，再配点凉拌豆腐、换着花样做杂粮发糕，吃顿舒坦的家常早饭，可比在外头凑合强多了，吃顺了一天心情都亮。