急诊科医生严重警告：奉劝各位，从今天开始，每天中午10点到下午4点，能不出门就不出门，三伏天是老虎，真要命！

我去年就吃过这个亏，当时觉得自己二十出头常年健身，壮得像头牛，大中午1点多非要骑20分钟车去吃网红馆子，半路就觉得心慌喘不上气，硬撑着到地方直接蹲路边吐了，缓了俩小时都没缓过来，后来去看医生说再晒久点就要往热射病发展了，前前后后开药检查花了小一千，够我吹仨月空调的。

真别觉得自己年轻身体好就硬扛，热射病真不管你多大岁数，那些说夏练三伏的都是摸准了自己身体节奏、会合理安排运动时间的，普通人就别凑这个热闹。真要出门也把防晒、降温的东西备齐，命比啥都重要，犯不上为点小事遭这个罪。