截至8月5日，2026年退休人员基本养老金全国统一调整通知还没在人社部、财政部、中国政府网等官方端口正式挂出;但这不等于“今年不涨”。下面把目前已能由官方材料核实清楚的关键信息，给大家捋一遍。

打开人社部官网“养老保险—政策文件”栏目，最新一份全国层面的退休人员基本养老金调整通知，仍是《人力资源社会保障部 财政部关于2025年调整退休人员基本养老金的通知》(人社部发〔2025〕38号)。这份文件落款日期为2025年7月7日，官网网页发布日期为2025年7月10日，明确从2025年1月1日起为2024年底前已按规定办理退休手续并按月领取基本养老金的人员提高待遇，全国总体调整水平按2024年退休人员月人均基本养老金的2%确定，继续采取定额调整、挂钩调整与适当倾斜相结合的办法，重点向养老金水平较低群体倾斜。也就是说，截至2026年8月5日，2026年度由两部门联合下发的“人社部发〔2026〕××号”全国职工养老金调整通知，尚未在官方渠道正式亮相。

有人担心“7月底没出，是不是今年就没了”。这个判断目前没有官方依据。历年全国调整通知发布时间本身就在后移：2023年在5月、2024年在6月17日、2025年延到7月10日前后，说明“晚发”不等于“停调”。真正把2026年职工养老金调整方向写进公开文件的，是2026年3月受权发布的《关于2025年中央和地方预算执行情况与2026年中央和地方预算草案的报告》：其中明确提到，“按照2%的总体水平调整退休人员基本养老金”，同时“城乡居民基础养老金月最低标准提高20元”。这里要特别提醒一句——2%是全国总体安排，不等于每位退休人员都按自己现有养老金直接乘2%增加;最终个人涨多少，还要等2026年正式通知及各省方案落地后再算。

别把两笔钱混成一回事。2026年政府工作报告中明确写入的是：城乡居民基础养老金月最低标准再提高20元。人社部官网两会受权发布内容、人民网/中国青年报等后续解读均印证：这笔钱从143元提至163元，覆盖全国约1.8亿城乡老年居民领取人，属于城乡居民养老保险体系，和企业、机关事业单位退休人员的职工基本养老金调整是两套政策、两套流程，不能拿“居民基础养老金已提20元”反推“职工养老金通知已发”。

再从物价角度看，也不是“没通胀就不涨”。国家统计局和国新办2026年1月发布的数据很清楚：2025年全年CPI与上年持平，看似几乎零涨幅;但扣除食品、能源后的核心CPI全年上涨0.7%，比上年扩大0.2个百分点，其中2025年12月CPI同比涨0.8%、为2023年3月以来最高，12月核心CPI同比涨1.2%、连续4个月保持在1%以上。这说明“物价完全不动”这个说法站不住，养老金正常调整机制仍有支撑。

眼下最该防的，是各种“红头截图”。8月以来，不少微信群、短视频里流传带公章、带“人社部发〔2026〕××号”、甚至直接写“涨幅3%”“8月初补发”的图片。凡是这类截图，在人保部官网、财政部官网、中国政府网政策库、掌上12333或电子社保卡全国端口查不到对应原文和文号的，都不要当真;大概率是改了往年旧文件年份、或AI拼接、或纯手工伪造，不具备任何政策效力。

对1.5亿左右职工退休人员来说，等的是一份准信，不是多熬几个月。按过去多年惯例，若2026年正式通知后续出台，调整一般自当年1月1日起执行，1月至落地当月的差额会在各省方案制定后一次性补发到个人账户，不需要个人单独申请、也不会因为通知晚发就少发。

所以，8月5日这天最实在的一句话是：2026年全国职工养老金调整通知尚未官宣，但“2%总体水平”已在2026年预算报告中明确;现在离“落空”还远，真正该做的是盯住人社部、财政部、中国政府网和12333，别再为群里那张来路不明的截图白跑一趟社保大厅。