物质上的断舍离，很多人都在做了。而情绪断舍离却没有几个人知道。为了能从内心里与一些杂念断开联系，主动切断一些人际关系，不回消息，不参与老友群聊，甚至有段时间谁都联系不上你。这不是冷漠，是觉得中年以后很多情绪负担，其实是因为自己没放手造成的，这就叫做情绪断舍离。实际上，这才是真正的断舍离。