心理学上有句话：“痛苦=现实−期望”。不完美带来的痛苦，往往源于我们执拗地抗拒“本该如此”。试着把“为什么是我？”换成“既然发生了，我能做什么？”允许自己偶尔摆烂，允许事情搞砸，允许别人不喜欢你。 当你不再与既定事实拔河，能量才能从内耗转向创造