分解动作 • 瘦下半身
精选了6个健身动作，不管你是想瘦腰，
瘦腿，瘦肚子，还是练马甲线，
都能在这里找到，动作不需要多，
标准就行！每个动作30秒每周3-4次。 ​ ​​​