遇到情绪崩溃要轻生的人，可别慌。首先得耐心倾听，让对方把心里的苦水都倒出来。像女朋友有轻生念头时，就静静听她倾诉，别打断。
接着要表达共情，用温暖的话让对方知道你懂他的痛苦，比如“我能感受到你现在有多难”，建立起情感连接。
然后探索原因，保持好奇和接纳，不评判指责。要是对方情绪极度不稳定，别犹豫，赶紧鼓励并协助其寻求专业帮助。
记住华盛顿大学的“LEARN”口诀，发现迹象、同情倾听、直接询问、减少危险、做好后续，说不定你的关心和劝导能拯救一条生命。