49 岁更年期姐姐的减脂历程，戳中无数中年女人的减脂痛点。
半辈子减肥，一贯靠饿肚子、断掉主食减重。年轻时勉强掉几斤肉，可常年透支代谢，从未用科学方式打理身材。等到更年期来临，激素大幅波动，基础代谢直线下降，脂肪全都堆积在内脏，中心肥胖找上门，大肚子顽固难消。
一开始她照着我的视频自己尝试，减重 3kg，腰围细了 7cm，可很快卡在平台期再也无法下降。意识到独自摸索走不远，果断报名课程系统调理。
入班还不到一个月，小腹又收紧一大圈。学员深有感触：以前总怕吃多长胖、怕运动过量囤积脂肪，处处拘谨挨饿，越减越臃肿