我觉得有必要记录一下最近一段时间我的变化。

在今年上半年，我读了一本现在不能提名字的传记，当中对我触动最大的一点就是：传记主人公觉得自己的时间和精力能够再上一个台阶，核心在于他把当时所有人都建议他去做、而自己又明知道没有用的所谓“对的事情”，全部取消掉了。

我就根据这个道理反思了一下，发现影响我的主要也是三件事情：1. 过度的好奇心2. 时常的愤怒3. 不切实际的期望

对应着这三点，我做了三件事情：

第一点，我有一天突然发现，自己有时在很多群里过度去聊八卦和关注所谓的行业动态，了解得太多，一天有好几个小时都耗在里面。

举个例子，电盒校长做了一个电车自媒体群，我觉得这个群实在是太好了，每天都有各种各样引人入胜的消息。后来我复盘时发现，自己每天至少有半个小时到一个小时是耗在这个群里的。

于是某一天，我就果断地从这个群里退了出去。

第二点是，我开始无意识、非故意地去删除微信好友。

典型的比如这几类人：1. 认识了好多年，但从来没有告诉我真实姓名的人。我至少觉得在社交状态上，这本身就是不对等的2. 没事干怼我玩的人，我可能就直接删掉了3. 天天在朋友圈发表一些在核心观点上非常不相同，但每天又会被我看见的内容的人，可能也就被我删掉了。

把这些人清理掉之后，给我的最大好处是：我每天自己的脾气都好了很多。

第三件事情总结起来比较复杂，很难用一两句话说清楚，但总结成一句话就是：只去交真正的朋友。

我是一个被动交友的人。到了这个岁数，我认识绝大多数人的时间也都可以用“年”来计算了。哪些人真的把你当朋友，哪些人是真的有可能大家一起做一些事情，其实大家心里都心知肚明。

所以，对于那些不切实际的，或者只是在他们需要的时候才把你当朋友的人，你就不需要抱有任何期望了。

这个时候你就会省出很多的时间和精力。

有的朋友就会问：省出时间和精力干什么呢？

这个时候我就找出了我今年最重要的一句至理名言，那就是：有这时间去睡会儿觉不好吗？