山东26岁的小孙，在上海干程序员，硬生生靠喝水跑步，把一颗9毫米的结石从身体里排出来。

2024年10月份的夜里，小孙躺在床上睡觉，腰突然传来一阵撕裂一样的疼，直接把人从睡梦中痛醒。

他撑着身子跑到医院拍片，检查结果出来，身上两个肾脏全都长了结石，其中左边那颗，刚好卡在输尿管口子上。

接诊的医生跟他讲，这个尺寸大概率要做碎石治疗，整套做下来花销大概12000元。

小孙平时上班长期坐着，从小就不爱喝水，晚上还习惯喝牛奶，初中的时候就查出体内有2毫米的小结石。

一听见要花一万多，加上心里对做手术有点害怕，他没有直接敲定手术。跟医生拿了药之后，他心里生出一个念头，打算靠着大量喝水加上跑步，试着自己把结石排出去。

从这天开始，小孙的办公桌边上，常年摆着大水桶。白天上班，隔一会就往肚子里面灌水，一天喝下去的水，加起来超过5升。

下班之后，不管天气好坏，他都出门慢跑，一趟跑5公里。这么一套流程，一天天往下熬，前前后后坚持了3个月。

这中间结石时不时发作，腰部的胀痛反反复复找上门。结石在身体里面挪动的时候，那种痛感说来就来，他只能咬着牙硬扛，疼得厉害就停下歇一会，缓过来之后，喝水、跑步照旧。

身边朋友看见他遭这份罪，不少人劝他直接去做手术，不要拿身体赌运气，小孙还是想再试一试。

2025年2月2日，也就是大年初五，小孙上厕所排尿，尿道传来一阵钻心的刺痛，他能明显感觉到有硬东西跟着尿液往外走。

一阵剧痛过后，疼痛感慢慢消散，那颗9毫米的结石跟着排了出来。事后他拿尺子比对，实实在在测出来结石的大小。

他拍下结石的照片发到网上，还说原本想留着当个纪念，后面打算送给学医的学生拿去做化验。

帖子一传开，一大堆网友跑过来留言，好多得过结石的人说，自己体内3毫米的结石，都已经疼得死去活来，很难想象9毫米的结石，他是怎么硬生生扛过来。

网上一部分人佩服他能咬牙坚持，也有不少人提出不一样的看法，提醒普通人不要照着他的样子模仿。

这件事看着像是靠毅力省下一笔医药费，但这属于概率很低的情况。9毫米的结石，能够自己顺利排出来，要看输尿管本身宽窄、结石表面滑不滑，多种条件凑到一块才有可能做到。

普通人盲目照着每天猛灌5升水，过量饮水也许加重肾脏负担，要是结石死死卡住排不出去，堵死尿路，大概率引发肾积水，严重的时候还会损伤肾脏功能。

不少上班族跟小孙的生活习惯差不多，长时间坐着不动，喝水太少，饮食不注意，肾结石的毛病就容易找上门。

看见别人靠土办法解决病痛，不要脑子一热就照搬照做。每个人身体条件不一样，别人侥幸成功，放到自己身上，也许就要承受更大的病痛伤害。

身体出问题优先听医院大夫的判断，省钱不能建立在拿健康冒险的基础上面。日常多留意自己喝水量，别长期久坐，才是减少结石找上门更加稳妥的路子。