给大家提个醒，从8月7号晚上19点43分开始，非必要情况下，千万别在每天18点之前出门了，因为今年立秋是8月7号晚19:43交接，立秋后的温度也分早立秋和晚立秋的区别，今年是晚上立秋，老话说“早立秋把扇丢，晚立秋热不休”。

二十四节气交接精确到分秒，太阳走到黄经135°的那一刻才算数。今年8月7日19时42分交节，落在正午12点之后。民间管这叫“晚立秋”，也叫“闭眼秋”。傍晚才交节，地面、墙壁、路面被晒了一整天，热量根本散不出去。

更麻烦的是，今年立秋还在中伏里头。末伏8月14日开始，8月23日才出伏。立秋被伏天裹着，老话叫“秋包伏，热得哭”。“晚立秋”叠上“秋包伏”，暑热等于拿到了双份“延期通知”。

有人拿农历六月说事，说今年算“早立秋”。两套说法打架，听谁的？体感说了算。傍晚交节，太阳虽然落山，但大地的积热还在。节气换了，热量不会瞬间消失。这才是老百姓实实在在能感受到的东西。

别跟我争老话准不准。准不准，看数据。8月4日中国气象局新闻发布会说得明明白白：预计8月份全国大部地区气温较常年同期偏高，高温日数偏多。华北南部、华东、华中中南部、西南地区东部、新疆等地出现阶段性高温热浪风险较高。华中中部、西南地区东部、新疆等地发生区域性极端高温事件的概率较大。

这可不是什么民间预测。国家气候中心副主任贾小龙在发布会上亲口说的。

未来10天什么概念？新疆、内蒙古西部、甘肃西部有持续性高温，吐鲁番盆地最高气温可达42℃以上。东北地区南部、华北中东部、黄淮中东部、江淮、江汉、江南北部和东部有5到8天高温天气，日最高气温35到37℃，局地可达38到40℃。辽宁、山东北部等地的部分地区日最高气温将接近或突破历史极值。

整个8月，预计有4次明显高温过程，时段分别为8月7到9日、11到14日、22到25日和29到31日。不是热几天就完事了，是贯穿整个8月。

有人指望台风来降温。今年8月西北太平洋和南海有6到7个台风生成，2到3个登陆或明显影响我国。台风确实能带来风雨，但路径不确定性大。局部降温不等于全局凉快。把降温的希望押在台风上，不靠谱。

那到底要热到什么时候？气象学意义上的入秋，得连续5天日均气温低于22℃。华北普遍9月上旬，长江流域、江南多在9月中下旬，两广、海南要等到9月底甚至10月上旬。白露（9月7日）前后才是真正的转折点。立秋不是秋，天凉白露后。

说这么多，就一句实在话。18点前别出门，不是夸张，是保命。白天太阳最毒的时候躲一躲，不是怂，是聪明。空调该开就开，别为了省几度电把自己热出毛病。老人、孕妇、儿童、慢性病患者，你们是重点防护人群。头晕乏力别硬扛。出门错开高温时段，穿戴轻便衣物，足量补水。

老祖宗留下的谚语，是千年农耕文明里一代代人拿身体试出来的经验。信不信由你，热不热由天。别等中暑躺下了才后悔没当回事。这波高温，认真对待。

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