最近拉屎非常非常顺畅健康，饮食和生活习惯没变，没吃促排的，只是每天规律地吃益生菌。如果觉得益生菌没用：换一个牌子和菌株吃，不同菌株功能不同，便秘的腹泻的情绪的体重管理的换一个时间吃，饭后吃活菌定植更好，空腹吃更通便