干丝瓜花蜂蜜水，肺热黄痰一口缓解
上火咳嗽、嗓子肿痛，一咳就吐出黄浓痰，连喘气胸口都闷得慌。取 10 克晒干的丝瓜花，放杯子里沸水焖泡十分钟，晾到温热加一勺蜂蜜搅匀，趁热喝，一天三次。丝瓜花擅长清肺热，不管是咽炎、支气管炎引发的热咳，坚持喝舒缓效果很明显。