有一种内耗是，
你太把对方当人。
你有没有发现：
越是把对方当回事，
越容易被伤得体无完肤。

生活里太多委屈，都是自己给的。待人真心实意，事事顾及别人的情绪，包容对方的缺点，体谅对方的难处，凡事留余地，说话留分寸，可到头来，你的体谅变成理所当然，你的退让变成软弱可欺。你捧着对方，把他放在心尖上，对方却肆意消耗你的善意，随意敷衍你的真心，甚至踩着你的包容得寸进尺。

人性本就欺软怕硬，你事事周全，别人就不会顾及你的感受；你过分善良，别人就敢于随意辜负。很多矛盾的根源，就是你高估了人品，高估了情谊，高估了别人的良心。你拿出百分之百的诚意相处，对方只拿出三分应付，落差积攒多了，日夜纠结、胡思乱想，精神持续紧绷，这就是最磨人的精神内耗。

做人最该清醒的一件事，待人分层次，交心看人品。值得的人，好好善待；凉薄的人，及时疏远。不必习惯性迁就所有人，不用刻意照顾所有人的心情，收回过度的热情，减少无谓的共情。把留给别人的耐心与温柔，全部还给自己。

当你不再高看任何人，不再执念于一段关系的好坏，不再纠结别人的态度，内心瞬间豁然开朗。少一点讨好，多一点棱角，日子轻松自在，烦恼自然而然烟消云散。