给大家提个醒，
从8月7号晚上19点43分开始，
非必要情况下，千万别在每天18点之前
出门了，因为今年立秋是8月7号晚19:43。

很多人不知道这个讲究，每年立秋都吃亏！

今天把老一辈的老话、节气的真相，一次性说清楚。

今年立秋时间：8月7日19点43分，晚立秋、闭眼秋、秋老虎秋。

三个关键词，每一个都预示着：立秋之后，白天巨热无比！

什么是晚立秋？
中午12点之前立秋，是早立秋，天气快速转凉。
傍晚之后立秋，是晚立秋，余热不散，酷暑延续。

老一辈祖训：晚立秋，热不休。
立秋过后，白天的太阳比三伏天还毒辣。

而且有个最重要的禁忌，很多人不懂！

立秋当天，以及立秋之后的半个月里，
每天下午6点之前，非必要不出门！

不是迷信，是实打实的养生常识。

立秋后，白天燥热、燥气最重。
这种热，和三伏天的湿热不一样。
是干热、灼人、伤肺、伤阴的燥热。

白天18点前的阳光，穿透力极强。
稍微晒一会，就会口干舌燥、上火长痘、头晕乏力。

我去年就是踩了这个大坑！

去年也是晚立秋，我以为立秋就凉快了。
下午四点出门逛街，晒了不到一小时。

当天晚上就上火牙疼、喉咙肿痛。
连续几天秋乏严重，浑身无力，提不起精神。

家里老人说，这就是秋燥伤身。
立秋后的白日烈阳，最伤人体津液。

很多人换季咳嗽、干裂、上火、便秘，
根本原因就是：立秋后白天暴晒、贪凉、不忌口。

再次郑重提醒所有人！

8月7日19点43分立秋之后：
上午10点到下午6点，坚决少出门。

需要上班通勤的，务必全副武装。
防晒、帽子、冰袖、雨伞一样别少。

不要觉得风凉、太阳柔和就大意。
秋老虎的太阳，看着不刺眼，杀伤力翻倍。

同时记住立秋三不做：
不贪冰、不暴晒、不熬夜。

多补水、多润肺、多休息。

节气跟着自然走，身体才能少生病。
千万别凭感觉过日子，跟着节气养生，
一年四季，无病无忧！