2025年2月2日，一名26岁的山东小伙，竟然排出了一颗约9毫米的肾结石。为了省下约12000元治疗费，他连续数月每天喝水超过5升，还坚持慢跑。消息传开后，不少网友直呼：“3毫米都能疼得受不了，9毫米到底是怎么扛过来的？”
 
这名小伙姓孙，在上海从事程序员工作，平时需要长时间坐在电脑前，业余爱好是钓鱼。

2024年10月20日，他在睡觉时突然感到腰部剧痛，到医院检查后发现双肾都有结石，其中一颗卡在左侧输尿管入口。

得知激光碎石大约需要12000元，加上自己对手术存在恐惧，他决定尝试喝水、运动和药物排石。
 
从那以后，他每天喝水超过5升，同时坚持慢跑约5公里。这样的生活持续了数月，直到2025年农历正月初五，那颗约9毫米的结石终于被排出体外。

对他来说，那一刻当然如释重负，困扰自己几个月的问题，似乎终于结束了。
 
很多人听完这个故事，佩服他的毅力，也忍不住产生一个想法：既然9毫米的结石都能靠喝水和跑步排出来，自己的结石是不是也能照着做？
 
答案不能只看结果。
 
广州医科大学附属第五医院泌尿外科专家介绍，结石能否自行排出，不只取决于大小，还与位置、形状、表面是否光滑、患者的尿路条件以及结石性质有关。

小孙这颗结石约9毫米，表面并不规则，自然排出的概率通常不足20%，最终能够成功排出，存在明显的偶然因素。
 
也就是说，他确实成功了，但这并不能证明这种做法适合所有患者。同样大小的结石，换一个位置、换一种形状，结果可能完全不同。

结石一旦卡住输尿管，可能造成尿路梗阻、肾积水；如果同时发生感染，还可能进一步损伤肾功能。
 
更需要警惕的是每天喝5升水，适当增加饮水量，有助于稀释尿液、预防结晶，也可能促进较小结石排出，但饮水并非越多越好。

相关专家提醒，短时间或长期过量饮水，可能引发低钠血症、头晕，严重时甚至出现脑水肿等问题。
 
结石较大或者已经形成梗阻时，盲目大量灌水反而可能加重肾积水。运动同样需要讲究方法，剧烈跑跳可能推动结石移动，却也可能让形状尖锐的结石划伤输尿管，引起疼痛、出血或炎症。

到底该观察、药物排石、体外碎石还是手术处理，应根据检查结果由医生判断，而不是靠个人硬扛。
 
这件事真正值得讨论的，也不是把小孙塑造成一个“钢铁硬汉”。他选择保守排石，既考虑到治疗费用，也存在对手术的担忧；这些现实顾虑可以理解，但医学风险不会因为一个人意志坚定就自动消失。
 
一颗9毫米的结石顺利排出，是他个人经历中的幸运结果，却不能变成其他患者照抄的治疗方案。

有人可能喝水、运动后成功排石，也有人可能因为拖延治疗，让原本较简单的问题发展成梗阻、感染甚至肾功能受损。
 
与其羡慕他省下12000元，更应该看到这几个月里潜藏的风险。

身体出现腰部剧痛、血尿、排尿困难、发热或寒战时，应及时就医；查出结石后，也要定期复查，观察结石的位置、大小以及是否造成积水。
 
对于没有发生梗阻的小结石，医生可能建议增加饮水、适量活动并配合药物治疗。对于较大结石，则要结合具体情况选择体外冲击波碎石、输尿管镜取石等方案。
 
小孙的经历可以提醒长期久坐的人：别等到疼得直不起腰，才想起自己很久没有认真喝水和活动。规律补水、避免憋尿、适量运动、减少高盐和不合理饮食，比查出结石后临时猛灌水靠谱得多。
 
他排出的不只是一颗9毫米的石头，也是一张迟到的健康警告。可以佩服他的坚持，但千万别照搬他的办法。面对疾病，真正的勇敢不是忍着不治，而是在了解风险后，选择适合自己的正规治疗方案。
 
信源出处：
 
1．海报新闻、大众网：《26岁程序员小伙尿出9毫米肾结石，当事人：坚持每天喝五升水，终于把结石尿出，省了12000元手术费》。
 
2．广州卫健委、南方＋：《小伙为省钱自排9毫米肾结石？医生：盲目硬扛或致肾衰竭》。