今天就是8月4号了。我奉劝各位一句，从中午到下午四点之前，能不出门，就别出门。千万别不当回事儿，现在已经入中伏第11天了，中伏一共二十天，余下还有9天。三伏天啥概念，就是老天爷开启了“烧烤模式”，而咱们都是架在上头的肉串，翻来覆去地烤。

你看看今天的新闻。合肥巢湖一个21岁的小伙子，在高温下连续干了两个小时的活儿，突然高烧、抽筋、意识都没了。送到医院一查，热射病，多脏器功能损伤。医生说，热射病就是把脏器放在沸水里煮。

这不是个例。江苏常州一位46岁的女士，为了省电费不开空调，长期闷在屋里，也诱发了热射病。送到医院时已经急性肾衰竭，到现在还无尿，靠血液透析活着。你以为不出门就安全了？闷热的室内同样是高危区。

辽宁那边更吓人。8月2日凌晨，抚矿总医院抢救室一口气收了5名热射病患者。其中3个老人体温都超过40℃，有一个已经多脏器衰竭，上了呼吸机。青岛一个39岁的壮汉，户外作业时突然昏迷，体温42℃，直接送进了ICU。热射病的死亡率最高能到80%。

国家疾控局和中国气象局8月1日联合发了高温健康风险预警。江苏、上海、山东、辽宁这些地方，风险等级是红色，属于极高风险。中央气象台的数据也摆在面前：昨天山东临淄、新疆乌鲁木齐农试站都打破了8月最高气温纪录。杭州已经连续21天高温。合肥38.3℃，创了今年新高。新疆吐鲁番东坎昨天45.3℃。7月全国平均气温23.5℃，比常年偏高1.3℃，是历史同期第二高。

这轮高温还没到头。中国气象局说，未来10天新疆吐鲁番等地最高气温可达40到45℃。4日到7日，东北南部、华北南部、黄淮东部这些地方，局地最高气温能到38到40℃。辽宁、吉林、山东北部局部日最高气温可能突破历史极值。

中伏还剩下9天。8月7日立秋之后还有末伏10天。整个三伏天40天，才过了一半多。剩下这些天，别硬扛。该开空调开空调，别心疼那点电费。出门避开上午10点到下午4点。多喝水，别等渴了再喝。老人、孕妇、孩子、慢性病患者，能不出门就别出门。三伏天不是讲逞能的时候，是讲保命的时候。

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