上海仅有七八千年的历史，人口主要来自哪里？

上海属于长江三角洲冲积平原，土地由长江泥沙堆积塑造。末次冰期结束后海平面上升，七千年前上海绝大部分区域还泡在大海里，仅西部冈身一带出露海面。伴随长江泥沙持续淤积，海岸线自西向东不断推进。唐宋时期陆地拓展至闵行一带；明代人工疏浚范家浜，黄浦江取代吴淞江成为主干河道，奠定现代水系格局。元设立上海县，依托黄浦江水运兴起。明清浦东滨海持续成陆，崇明沙洲逐步合并形成崇明岛。
近现代自然造陆速度减缓，人类活动主导地理变化，持续围海造陆拓展土地；城市化改造天然河网、修建人工海岸。受地转偏向力影响，长江口南岸持续淤积，崇明岛不断向北淤长。

上海是典型的移民城市，人口分为两大群体。开埠之前，松江府范围内的郊县原住民为最早本地人，祖源来自太湖流域苏嘉一带吴越先民，主要定居如今上海郊区。1843年开埠后迎来持续百年移民浪潮，外来移民长期占据市区八成以上人口，构成近代上海人的主体。
移民来源以江苏、浙江为主：江苏包含苏南苏锡常商人群体与苏北江淮劳工；浙江以宁波籍人数最多，深刻影响上海方言与工商业。此外还有粤商、安徽、山东、河南等地移民。
太平天国运动、抗战、解放前后形成三次移民高峰。现代我们所说的市区老上海人，多数是江浙移民后代；郊区土著才是这片土地世代居住的原生居民。建国之后，又有全国各地人口持续迁入，人口构成愈发多元。