医生只能解决病情，不能扭转人的认知，这种天气，有的老人不开空调，穿长袖长裤，还有的老人迷信晒背，专门跑到公园脱光上衣晒背……遇到这样的没苦硬吃的老人，真是让人无奈啊

现在热搜上出现了好几例热射病的新闻，热射病非常凶险，降温的黄金窗口很短。避免热射病主要是让身体避免在高温高湿环境下积热过多，同时保证及时降温和补水。别等口渴了再喝水，要少量多次。大量出汗后记得喝点淡盐水或电解质饮料，多吃西瓜、黄瓜这些水分足的果蔬，少吃油腻辛辣的，可以喝点绿豆汤解暑。

最后提醒一句，如果身边人出现“烫”（身体发烫）、“晃”（走路不稳）、“晕”（意识模糊）、“乱”（说胡话、抽搐）这4个信号，很可能就是热射病的征兆，必须立刻降温并送医。