一位资深心理学者说：真正的NPD，根本是脾气差这么简单，什么是NPD的真面目，为什么跟他们（她们）相处会无比内耗、非常的委屈？

这类人最典型的反差就是，对外面的人温和礼貌、素养极好，在外人眼里近乎完美。可唯独对最亲密、最包容自己的人，肆无忌惮发泄所有坏情绪，刻薄又冷漠。

NPD身上有四个很折磨人的特质：

第一，习惯性贬低打压，专挑你的毛病放大，无视你的付出，慢慢摧毁你的自信。

第二，永远颠倒黑白，犯错绝不认错，擅长甩锅推卸责任，从来不会自我反思。

第三，极度自私冷漠，毫无共情心，体会不到你的委屈，只在乎自己的感受。

第四，精通情绪拿捏，擅长察言观色，对你忽冷忽热，频繁拉扯，还常用冷暴力消耗对方。

其实他们看似强势傲慢、自以为是，把自己包装得毫无缺点，内心却极度脆弱、严重缺乏安全感。只能通过打压、控制身边人，来填补内心的空洞、维持优越感。

和NPD相处，让人觉得可怕的不是争吵，而是长期被否定、被消耗，不知不觉弄丢了原本快乐的自己，大家一定要警惕，最好的办法就是直接不理不睬，让ta们的情绪无处可发，让其哑火，直接不要去接住情绪，自己过好自己就行。