8月7日立秋不一般，老人说四人要躲秋，看看有你吗

这两天出门依旧浑身冒汗，下地干活、赶集买菜的人都深有体会。虽说马上立秋，体感却一点不凉快。老话提醒，今年立秋不一般，有四类人最好多留意躲秋。听着像是老讲究，细细琢磨，其实很有道理。

立秋并不会立刻转凉，只是气候慢慢过渡。表面预示入秋，暑气依旧旺盛。这个时节最需要提防的不是高温，而是人内心焦躁、熬夜硬扛、饮食不节制。

第一类：性子急躁，容易上火动怒的人
交节前后尽量不要与人争执、硬碰硬，避免小事激化矛盾，稳住情绪，少生闷气。

第二类：体质虚弱，换季易生病的老人
白天酷热如盛夏，早晚凉意渐显，温差起伏大。这类人群适应能力差，冷热交替之下，很容易咳嗽、腹泻，引发不适。

第三类：长期熬夜作息紊乱的人
白天依靠提神饮品支撑，夜里长时间玩手机。季节交替之时，持续透支身体，健康很容易亮起红灯。

第四类：偏爱冰饮凉菜、经常贪凉的人
夏天常吃生冷食物，一时吃得痛快，脾胃负担很重。立秋暑湿未消，继续贪凉，肠胃极易出问题。

所谓躲秋，并不是闭门不出，核心就是少操劳、少争吵、不贪凉，给身体留出适应季节转换的缓冲期。

农民朋友不要顶着烈日高强度劳作；城里人别一边吹空调，一边猛喝冰水，免得一时舒服，过后身体遭罪。