夏季养阳黄金期，少吹冷少吃凉，4个古法保养技巧收好
夏季不是越凉越舒服！三伏是全年养阳黄金窗口期，贪凉吹空调、吃冰饮，寒湿钻进体内，秋冬畏寒生病，4个中医古法养阳技巧，安稳度夏☀️。
1.起居养阳🛏️
2.饮食养阳🥣
3.日间养阳🌞
4.祛湿固阳💦
夏养阳气秋冬少生病，老一辈古法养生，顺应时节调理体质，老少皆宜、简单易坚持🍃。