天气实在太热啦！在空调房间里呆久了真是不想动弹呀！

不过，还是要保持运动的！虽说出汗排掉的是水分，并不会让你快速减重，但每次锻炼都是对身体的一次reboot，大汗淋漓之后整个人都特别爽，就像是定期清理体内的缓存，连同淤积的那口浊气也排了出去，感觉从内到外都轻盈了许多啊！