昨晚明明有时间去跑步的，下雨温度跑起来也舒服，犯懒了。

今天早晨要出远门，没时间跑，刚翻看超话里好多朋友跑步打卡，小伟有点绷不住了，晚上回来要补卡。

烟戒了，酒在极力控制总量，时不时得也会看看书陶冶情操，再就是饮食规律，尽量素食清淡为主，月跑量120左右，这也就是我目前能够做到的自律了。

地表最强男人因雪崩遇难这位地表最强男人，在追求自己爱好的路上，因血崩遇难，同行十人无一人幸免，这么看，胆小，懦弱点也好，惜命。