很多人刚退休下来，仿佛就像生了一场病，真的很无聊，无所事事，整天闷闷不乐。

有的人甚至把自己关在家里。

这就是人们常说的“退休后遗症”。

有一位刚刚退休的朋友私信我，

老王啊，你也是一个退休的人，看你整天都是乐呵呵的，忙的不亦乐乎，有没有什么经典秘方？

谢谢大家对我的认可和关注，其实啊人退休了，关键一点就是不要闲着，要主动的找点事做。

当然喽，不一定就是要像我一样，去做自媒体去拍视频，去头条写小作文。

这一切都要因人而异。

比如说，你喜欢静。可以练练太极，练练书法，养养花。

你喜欢动。可以去户外爬山，去参加各种社交群，去跑步，去旅游。

你喜欢吃，你可以学做美食，去拍视频分享给大家。

总之，根据自己的身体、经济和兴趣爱好，去主动找点活干。

我曾经在小作文里，写到过“超越”猪血粉老板娘的故事。

老人家今年已91岁，退休40余年，她就是一个闲不住的老人。在南昌七八月份天气非常炎热，她还要坚持每天到他儿子店里来帮手。

煎荷包蛋几百个，还要切炸酱面的佐料，香干和洋葱，生意忙活的时候，还要帮收拾碗筷，……

儿女们都劝老娘在家里歇息，不要来店里。可她说，

我知道这是你们的孝心，你要是不让我干活，整天待在家里，那不是让我坐吃等死？你不让我干活，我就浑身难受……，

每天老人都要在店里干四五个小时的活儿，回家睡得才踏实，饭才吃的香。

从老娘长寿身上我们不难看出，人不管年龄大小，但一定要有事干，不能把自己封闭闲着下来。

如果整天无事所为，就有可能真的憋出病来哟。