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每日一提醒【游泳前做好热身准备】下水前充分活动肩颈、四肢关节,拉伸肌肉适应水温。

每日一提醒【游泳前做好热身准备】下水前充分活动肩颈、四肢关节,拉伸肌肉适应水温。空腹、饱腹及酒后均不宜游泳,避免出现抽筋、头晕等意外状况。不要游野泳,谨防溺水。晚安!山东消防 (