原来自己很少睡过舒服觉 当代年轻人睡眠现状刷到这条热搜瞬间破防，细想下来才发觉：我们已经很久没有拥有一场踏踏实实、一觉睡到天亮的舒服觉了。学生党被作业、考试焦虑缠到辗转反侧，闭眼全是未完成的任务；打工人被职场压力、KPI、生活开销裹挟，明明身体很累，大脑却异常清醒，刷手机熬到眼皮发沉，勉强入睡后又频繁浅眠、凌晨早醒；还有人习惯性内耗，复盘一天的失误、焦虑未知的明天，夜色越深，心事越乱。明明躺在床上，身体在休息，情绪和思绪却始终紧绷。很多人的睡眠，算不上休息，只是硬熬出来的闭目放空。我们总忙着赶路、应付生活，常常忽略睡眠这件小事。愿往后大家都能卸下紧绷的情绪，放下杂念，夜夜好眠，睡个安稳踏实的好觉。
