越是焦虑时，越是修心时。“万法唯心造，诸相由心生，心生则种种法生，心灭则种种法灭，心生则种种魔生，心灭则种种魔灭 ”

要想从痛苦中解脱出来，最好的方法，不是忘记，而是给自己一个坦然接受的理由。回避痛苦，痛苦永远存在。只有从心里承认，并试着接受，慢慢适应了那一块伤疤的存在，才能随时间不知不觉地冶愈。