1、吃不完的就算了，别硬撑；剩菜饭倒掉也不可惜；

2、酒水饮料多是负担，别把肠胃当耗材。

3、打扫卫生，接触各种清洗剂，要戴好手套，不要图省事，拿手当耗材。

4、遇到灰尘多，污染物多，卫生隐患多的时候，要戴口罩，不要把肺当耗材。

5、搬重物的时候别逞强，能用小推车就用，不要把腰当耗材。

6、不要拿牙磕酒瓶盖子，不要吃太硬、太刺激的东西，不要把牙当耗材。

7、远离负能量的人事物，不要让自己情绪处于低压状态，不要把心力当耗材。

记住：健康才是追求幸福，最大的本钱，要有节制的，好好珍惜，好好养护。