白萝卜煮水喝好处还挺多。从中医营养学讲，它能消食化痰、下气宽中，对消化不良、腹胀有缓解作用。像吃多了肚子胀，喝上一碗白萝卜水，或许能舒服不少。
它虽是普通食物，没有药物的治疗功效，但营养丰富。每100克白萝卜含热量约16kcal，还有碳水、蛋白质等。煮水后部分营养溶在水里，能补充水分和营养。喝的时候把萝卜也吃了，营养吸收更全面。而且它能提供一定饱腹感，对减肥人士很友好。不过可别把它当药治病，有问题还得找医生。