乳腺癌的发病原因到底是什么？医生常说的有好几项，第一饮酒，第二肥胖，第三作息不规律，熬夜，第四家族基因问题，可这几样我一点不占，为什么我会得病呢？生病已有两个月了，回想生病之前的生活状态，我觉得疾病从来不会凭空降临，所有突如其来的病痛，都
是长久生活习惯慢慢堆积出来的结果。


最先拖垮我的是无休止的焦虑和精神内耗。总习惯为还没有发生的事情提前发愁，一件微不足道的小事，会在脑子里反复盘旋很久。总会预设各种糟糕的结果，无限放大未来可能遇到的困难。


不爱运动，久坐不动、完全缺乏锻炼，也是一大隐患。我在办公室工作，基本上都是坐久，身体差，下班之后很累，回到家只想躺着，从来不出门运动，常年血液循环不畅。我爱喝奶茶喝咖啡，每天都要来一杯咖啡，长期高糖饮食，慢慢打乱身体原本的代谢。

我比较好强，而体质又弱，最近这几年体质差了很多，被每月都被经期头疼折磨够呛，还有偏头痛经常发作，每个月总有那么几天特别疲惫，整天提不起精神来，前些年工作压力大，孩子还小，我一边上班一边带娃，每天奔波工作、接送孩子、包揽家里所有家务，辅导功课。跟老公关系不好，年年吵架离婚，再加上经济上压力大，整个人常年在疲惫状态下，情绪也不稳定，导致这几年乳腺增生和结节增加。

我觉得没有人得病是一夜形成的，而且偶然被发现的，特别是今年来，我时常感觉身体被掏空了，下班回家就想躺着，疲惫不堪，有时候一躺下就能睡着，估计这时候身体已经给我警告了。