原来自己很少睡过舒服觉长大之后才发现，安安稳稳不带心事的睡一觉，是很珍贵的小事🌙大家也是这样吗？交换几个入睡小习惯：1、适当运动+热水澡睡的会踏实一些2、睡前肚子要不撑、不饿3、睡前不玩游戏，保持平静
