原来自己很少睡过舒服觉自从有了手机就很难在睡前自动放下手机入睡了，大多数时间会熬到困得不行了才舍得睡觉。早上又得早早起来，然后靠咖啡提神。现代社会恨不得24小时都用起来感受生活，睡眠时间大大缩短吧，不影响健康就行了。