原来自己很少睡过舒服觉我到现在这个年纪依旧是倒头就睡，一秒睡着，睁眼就天亮了。也不睡午觉，一直待机到晚上。除非身体不好生病了，或者是过度劳累了反而睡不着。我发现只要生病就会影响睡眠，病好了也要恢复一段时间睡眠才能正常。还有一段我极度焦虑，经常半夜三四点毫无缘由的惊醒，醒后翻来覆去睡不着了。那一段就是我父母频繁换保姆，家里鸡飞狗跳，我天天担心保姆和他俩起矛盾，保姆辞职，找不到保姆等等，后来两人去养老院后平平静静，我睡眠就完全恢复了。