允许人生有一段暂停期很多人总逼着自己不停往前赶路，生怕停下脚步就会落后于人，仿佛人生必须时刻保持奋进的状态，稍有松懈就满心焦虑。可一路走来才慢慢释怀，人生不必一直紧绷，给自己留一段暂停期，从来都不是偷懒退缩，而是自我调节的必要过程。 持续紧绷地应对工作、生活里的琐事，情绪和精力都会慢慢透支，硬撑着前行只会陷入低效内耗，看待事情容易变得偏执消极。暂停不代表放弃目标，只是暂时放缓脚步，放下追赶的压力，好好梳理杂乱的思绪，安抚疲惫的身心。可以放空独处、梳理过往得失，也可以单纯放空发呆，不用强迫自己产出价值。 不必因为短暂的暂停自我愧疚，张弛有度才是长久走下去的秘诀。接纳自己的疲惫，安心度过暂停期，休整完毕再重新出发，前路反而会走得更加从容平稳。